大家都是怎么恢复身体的？ - Chit Chat Room | 一家茶楼 - SiS001! Board

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tommy4807 发表于 2022-1-10 11:52 只看TA 21楼
这玩意还是要注意频率，一周一次比较适中，另外需要好的生活习惯，饮食营养跟上，完全是没问题的
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70860512 发表于 2022-1-11 21:19 只看TA 22楼
还是要多锻炼身体深蹲引体向上俯卧撑我基本隔天锻炼一次有段时间没锻炼等着硬后来加紧锻炼基本都是硬着等了
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用户名： 70860512 用户组：LEVEL 1 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

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