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[交流] 电脑族的6大健康食品

yuky8388

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1楼大中小发表于 2008-7-25 19:13 只看该作者

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电脑族的6大健康食品

天冷人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。
　　1、绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
　　2、海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
　　3、猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
　　4、绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
　　5、黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
　　6、茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。
　　此外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能.

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thghs 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2008-7-25 19:40 只看该作者 0 都是本人爱吃的，以后加强这方面的健康了谢谢楼主推荐，辛苦了
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xjale

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3楼大中小发表于 2008-7-26 15:28 只看该作者

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我还好不挑口，这些我在以后都会注意了，每天我在线时间太长了，没办法不注意身体，谢谢了

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hchtsrj

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4楼大中小发表于 2008-7-26 16:08 只看该作者

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这些也都是我喜欢吃的,以后正好可以多吃点了,谢一下楼主

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flytothemoon 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2008-7-26 16:23 只看该作者 0 争取每天跑步锻炼好好锻炼身体然后再吃楼主说的健康食品....健康的生活就是这样吧
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haharead

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6楼大中小发表于 2008-7-26 16:43 只看该作者

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很有意思，的确，经常上网的吃吃这些东西还是很不错的。

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sixdragon 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2008-7-26 17:00 只看该作者 0 支持，对于俺们这些常用电脑的人来说，有方向吃饭了。
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