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标题: 饥饿时不能吃的11种食物 [打印本页]

作者: 一粒沙子 时间: 2009-4-24 12:02 标题: 饥饿时不能吃的11种食物

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
1.柿子　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。　　
2.冷饮　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。　　
4.山楂　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。　　
5.牛奶　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。　
7.酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。　
8.白薯　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9.西红柿　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。　　
10.桔子　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。　　
11.豆浆　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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自我感觉很实用的生活经验，因为本人曾经我就受过空腹食用柿子和牛奶之苦，拉肚一塌糊涂。

因此建议色论坛的兄弟姐妹们不管知道不知道，看下无妨，知道的加深下印象，不知道的又学点常识。

[ 本帖最后由一粒沙子于 2009-4-24 12:03 编辑 ]

作者: cyt 时间: 2009-4-24 12:04

呵呵
我就是拉肚子也會亂吃一通的
只是吃完之後痛得要命而已
誰叫我老便秘阿哎

作者: 被肢解的亡灵 时间: 2009-4-24 12:19

反正事物中的禁忌多了，也不知道那个真那个假，就当知道个尝试吧。

作者: anderson 时间: 2009-4-24 14:18

这年头都搞不清什么该吃什么不该吃了，这就是国人的悲哀啊

作者: 钻石心尘 时间: 2009-4-24 14:31

楼主所说的十一种食物中我个人认为有一种是可以饿的时候吃的，那就是糖，大家想想，我们平时所吃的食物中有很多都是含有糖的，还有就是，我认为饿的时候吃糖可以补充一些能量给身体，所以糖是可以饿的时候或者空腹吃的。

作者: tianyunyi 时间: 2009-4-24 14:43

糖也是啊，我倒是肚子饿的时候经常弄几颗糖吃的说

作者: wangxu82 时间: 2009-4-24 14:45

晕死，好像我都吃过啊。不过就成年人的抵抗力来说其实是没关系的，这些只是理论上会出现的事情，大家不要恐慌哈

作者: lengyan 时间: 2009-4-24 15:43

经常是感到饿的时候饥不择食乱吃一通，看来以后要注意点了。

作者: bigsk9108 时间: 2009-4-24 15:49

有时候吃东西真的不是很注意，看了以后和有帮助，多谢楼主了！

作者: rong2651 时间: 2009-4-24 17:59

这会人吃的东西大部分都会有这样那样的问题，毒奶粉了，瘦肉精了，反正奸商的良心都喂狗了没有办法啊

作者: rong2651 时间: 2009-4-24 18:00

说的有点不对口味，呵呵，肚子饿了可千万不能吃上面那些东西，呵呵对身体不好，身体是革命的本钱啊

作者: 点点滴滴 时间: 2009-4-24 19:08

经常空腹吃香蕉，因为它的热量大，比较抗饿。原来不是那么回事呀

作者: lao3 时间: 2009-4-24 20:07

记不得了，饿的时候还管那么多吗，我们现在年后，等20年后我们自己还债吧

作者: 小黑驴 时间: 2009-4-24 20:27

楼主所说，好像挺有科学道理，不知道是否那么严重，姑妄听之

作者: 丐帮CEO 时间: 2009-4-24 20:33

感谢楼主的分享，人要懂得养生才能长寿，一定要多注意饮食

作者: saxinme 时间: 2009-4-26 18:44

唉,都是没饿到极致,真的饿的不行了谁还管这些,只要是能吃的保证都吃了

作者: jslxfy 时间: 2009-4-27 21:18

以前只知道牛奶和香蕉，现在又知道了这么多，尤其是冷饮，要注意

作者: c28126 时间: 2009-4-30 20:41

以前吃东西真的不是很注意，看了以后或有帮助，多谢楼主了！

作者: wwwewe 时间: 2009-4-30 20:48

哦！我好象都有试过啊，额~我怎么觉的头晕~

作者: ddryaiba 时间: 2009-4-30 21:57

晕，我经常空腹的时候，一边吃香蕉，一边喝牛奶~

作者: shennvluohua 时间: 2009-5-1 02:26

以前饿的时候是得着什么吃什么，看到上面的介绍，以后还是要小心点！

作者: leave0319 时间: 2009-5-1 14:42

这个帖子好，像我就愿意空腹的时候喝牛奶！看到这个长了不少知识。

作者: nj1004 时间: 2009-5-11 17:19

其实只要适量的饮食食物就可以了，要不然我们不能吃的东西也太多了。

作者: xiaoo18 时间: 2009-5-11 17:21

晕死，好像我都吃过啊。不过就成年人的抵抗力来说其实是没关系的，这些只是理论上会出现的事情，大家不要恐慌哈

作者: piratepluto 时间: 2009-5-11 20:06

原来牛奶，豆浆，在饿的时候都不适合啊，以前经常饿的时候经常和牛奶的，学习了啊

作者: hikaru909 时间: 2009-5-12 12:29

感谢LZ的提醒，好身体真的要一点一滴的来维持，勿要因恶小而为之，量变引起质变啊，到时候有了什么事情后悔都来不及

作者: 彼此快乐 时间: 2009-5-12 13:28

LZ很有心，不错的提议！

我觉得糖是可以吃的，比如没吃饭，容易血糖不够，血糖底容易昏倒，心跳加快，这是就需要补充点糖。
不好意思啊，关公面前耍大刀了！

作者: yu11mj 时间: 2009-5-12 13:41

这些还真没空腹吃过，比如糖块，空腹吃肚子不疼死才怪

作者: realtns 时间: 2009-5-12 14:07

以前知道一部分不能吃得东西,不过没有这个全.其实只要饿得时候不单独吃这些东西就没有问题,完全配合饼干点心之类的一起吃就没有问题.

作者: c_glacier 时间: 2009-5-12 14:39

真的假的？牛奶豆浆原来都不可以空腹喝啊？
我平时回到家都是先喝点东西的，这下要注意了，多谢楼主啦

作者: coolretax 时间: 2009-5-12 16:08

我觉得空腹不可以吃芒果，要不我吃完身上要起小疙瘩！是不是过敏啊？

作者: fchineseboy 时间: 2009-5-12 16:11

真是有经验了，以后会注意的。这个太有用了。

作者: obob14 时间: 2009-5-12 16:31

受教了,我经常空腹吃其中的几种食物,感谢LZ,以后看来要注意饮食了.

作者: xiaohuamao 时间: 2009-5-12 18:06

这么多不能吃的呀！以后还是别吃饭了，嘻嘻不过今天算是看眼界了！

作者: dd67895 时间: 2009-5-12 18:38

怪不得我经常拉肚子呢原来是这样啊谢谢楼主啊

作者: zhangliyu 时间: 2009-5-13 09:02

我基本就是面包，肠，牛乃，还用吃的着别的吗，不用吧

作者: ozwzero 时间: 2009-5-14 10:51

额~~~那这样的话每天晚上一瓶牛奶也不能喝了？我指的是临睡前，我每天都喝啊。没发现有什么问题啊。

作者: tongye 时间: 2009-5-14 11:16

这下晕了，我饿的时候，最喜欢吃香蕉来填肚子。

作者: wede 时间: 2009-5-14 12:39

生活常识人人要普及对自己身体有好处受教了这些应该普及到小学生的书籍

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