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想不想再来一次，身体是本钱。做爱是荷尔蒙支配身体的一场体力活，平时多锻炼锻炼，适当多做些深蹲俯卧撑，先把身体的能力提上去，保证本钱够雄厚。另外就是和伴侣多一些情趣交流，增加点助兴小游戏啊角色扮演啊，可以借助一些小道具，毕竟现在网购这么方便，这些办起来也容易对不对。不要去做单调的进出运动。