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「我要成为VIP」
| zhouyong_01 发表于 2011-12-12 14:44 只看TA 22楼 |
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| 学习了，本人喜欢做饭，有时见试试，不知道做的好不好吃~~~~~~~~~~~~~~ |
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| 鬼YO2 发表于 2011-12-13 08:52 只看TA 26楼 |
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西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。 好东西啊！ |
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| ninibaba_01 发表于 2011-12-13 15:38 只看TA 29楼 |
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| 个人认为要不放大蒜会更好，我在家经常给老婆做菜，感觉清炒就不错，放上大蒜再加肉就有点蒜爆肉的味道了，建议这个菜做成蒜爆肉和清炒西兰花回更好些。 |
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