wga99 发表于 2013-2-16 15:29   只看TA 41楼
俺也想锻炼,但就是太懒了,不过在网上听说提肛效果还是不错的!
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alsolizhen 发表于 2013-2-17 02:27   只看TA 42楼
锻炼要先练意志力啊 懒没关系 一练起来就不懒了 浑身有劲啊
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晓朋友 发表于 2013-2-17 06:13   只看TA 43楼
感谢楼主分享
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btnan123 发表于 2013-2-18 12:49   只看TA 44楼
嗯 这个是真的 肥胖是男性的大忌 锻炼出一身腱子肉 一定不会委
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刺客00 发表于 2013-2-18 12:53   只看TA 45楼
壮阳药神马的都是浮云,都有副作用的,只有锻炼才是真理
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无辜的蜈蚣 发表于 2013-2-18 13:40   只看TA 46楼
君子健自强不息。锻炼是毋庸置疑的最好办法!
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dl8163 发表于 2013-2-18 13:55   只看TA 47楼
锻炼身体,增强体质还是有利于身心的,应该坚持
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dl8163 发表于 2013-2-18 13:58   只看TA 48楼
锻炼身体,最起码可以强壮身体,对身心健康是有利的
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中华鳖精 发表于 2013-2-18 14:04   只看TA 49楼
每天跑步一个小时左右,6组仰卧起坐,一个月后会有奇效。
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alsolizhen 发表于 2013-2-20 02:08   只看TA 50楼
要注意锻炼腹肌啊 不然你就夸了 没腹肌不行的
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