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[转帖] 哪些食物增强生育能力？

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1楼大中小发表于 2010-4-14 09:54 只看该作者

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哪些食物增强生育能力？

不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善：

　　⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　　⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

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wjone 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2010-4-14 11:14 只看该作者 0 谢谢楼主，原来牡蛎对男性生殖的作用大啊！以前真不知道，长知识了。
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FSZ250111

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3楼大中小发表于 2010-4-14 11:36 只看该作者

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我个人还是比较喜欢牛肉之类的，感觉口感好，然后是豆类的

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讨厌小雨该用户已被删除	4楼大中小发表于 2010-4-14 11:53 只看该作者 0 海鲜类的好像都有效果，还有韭菜，效果好像也不错
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shijialiumang

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5楼大中小发表于 2010-4-14 12:39 只看该作者

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虾也应该算吧每次吃了水晶虾仁顿时就觉得有欲望了呵呵

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ml598

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6楼大中小发表于 2010-4-14 16:32 只看该作者

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海鲜对性欲的提升是最快的，吃完没几分钟差不多就会起反应。

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shenyong

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7楼大中小发表于 2010-4-14 19:09 只看该作者

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谢楼主了，结婚有4年了，一直没小孩。医生也说我的精子活力不是太高。现在知道吃什么能提高了。非常感谢。

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danli0124 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2010-4-14 19:36 只看该作者 0 这么好的贴子一定要收藏先，谢谢楼主大大的分享啊
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piangpiang 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2010-4-15 11:15 只看该作者 0 回复 1楼的帖子这个帖子相当很实用收藏了谢谢楼主的分享
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qianshiqiang

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10楼 大中小发表于 2010-4-15 22:25 只看该作者

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生蚝听说很补，也属于海鲜类吧，谢谢楼主了。

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