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[转帖] 冬季喝水的六大讲究

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1楼大中小发表于 2008-11-24 18:32 只看该作者

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冬季喝水的六大讲究

皮肤干噪、嘴唇开裂、口干舌燥，冬天，几乎每个人的身体都发出了补水的细节，及时补水是必不可少的的，但饮水也要注意细节
1、喝新鲜开水。冬天水易冷，很多人会反复煮沸，常饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒，水垢很会引起消化、神经、泌尿病变
2、不喝没完全煮沸的水。喝的水应在沸腾后的再煮沸3分钟，煮沸后超过24小时的也不适合饮用。
3、清晨应放掉约一脸盆水后再接水用。停用一夜的水与水管会产生水化反应，且水中残留的细菌又会繁殖起来，这些水不宜饮用和涮口。
4、冬天喝水温度不要太高。一般25-30度为宜，否则会伤胃粘膜。
5、最好一次把整杯水喝光，一次喝一两口止渴，对身体补水无济于事。
6、桶装水一启后一般要求3至5日用完，7天扣未喝完的桶装水不宜饮用。

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2楼大中小发表于 2008-11-25 02:33 只看该作者

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谢谢楼主发贴，虽然都是一些大家都知道的常识但还是感谢楼主，好像水也不能每天喝的太多，有很多人说每个人每天喝八杯水有易健康，其实水喝多了也不好，一天喝八大杯水有易健康是没什么科学理论的，而且有的人体质吸收很好，水喝多了也容易长胖！

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3楼大中小发表于 2008-11-25 15:54 只看该作者

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小时候不管什么季节,基本都是直接喝井里的水,凉是凉点,但从没喝坏过肚子.现在只能想想了.水都被越来越多的工厂抽去污染了.

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whywhywhy0

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4楼大中小发表于 2008-11-25 18:56 只看该作者

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是啊冬季应该适当的多和点水，比如睡前，起床后都应该喝点水，至于喝多少的问题，只要看各人大喜好，不能一味的强调什么多少毫升，或者每天要喝多少杯水之类的，什么事都有个度和量的限度哦！谢谢大大的分享！

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1q1q1w1w 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2008-11-27 13:53 只看该作者 0 光知道多喝热水有好处，看完楼主的文章原来不是光喝就是好的，而且要会喝才能身体健康。
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siver

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6楼大中小发表于 2008-11-27 15:07 只看该作者

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首先感谢楼主的热情又细心的推荐这些个常识我们知道的会会心一笑
   不知道的的会铭记与心  因为你这确实是无微不至的关系

其次  大家真应该好好感谢楼主这种生活常识对于我们来说多知道一些一点都没有害处
   正所谓多学多用吗!

在次  建议大家也可以把自己平时认为好的喝水小窍门或者是别的小技巧(只要是关于生活的)
   拿出来和大家分享对于这些东西我个人还是很感兴趣的  估计和我想法一样的人应该还有不少

最后  喝水是个因人而异的事情  学者和专家只能给我们一个平均的科学的量但是没有办法细分出
   具体的受益人群和适应人群  因为人和人是不同的 (这是句多余的话,但是还要说-_||)所以
   还是自己多多注意  多总结生活习惯和积累自己的经验然后才能得出自己的合理的摄入值

[ 本帖最后由 siver 于 2008-11-27 15:09 编辑 ]

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