以自己的亲身经历回答各位安达关于减肥和健身的各种问题。有问必答！

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1楼大中小发表于 2011-3-26 22:34 显示全部帖子

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日，我刚准备问的，发现楼上的哥们帮我问了

我也是2个问题，怎么减腿上的肉，我属于下面粗，上面细的，大腿基本有3,4个胳膊粗，小腿也比较粗，看的我很不爽

还有就是怎么练腹肌，我肚子上也没什么肥肉，不过想练出6快腹肌来，哈哈，不知道该怎么办

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