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「我要成为VIP」
| bookthief 发表于 2009-11-15 20:26 只看TA 1楼 |
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[转帖] 红焖羊肉 特色：吃过才知汤浓，见过才知色美。羊肉中的膻腥味被汤里的萝卜和众多香料神奇地吃掉了，剩下的只有酥烂软嫩的口感和难以言表的好心情。 用料： 羊后腿肉 1000g 胡萝卜 2根 白萝卜 1/2根 辣酱 120g 干辣椒 3只 白胡椒粉 1茶匙(5g) 大料 2茶匙(10g) 桂皮 1汤匙(15g) 枸杞 1汤匙(15g) 盐 2茶匙(10g) 蒜碎 4汤匙(60g) 红枣 50g 姜片 50g 大葱段 50g 草果 3枚 香叶 2片 生抽 100ml 料酒 200ml 油 2汤匙(30ml) 步骤一 将羊后腿肉洗干净，切成2.5cm大小的方块。胡萝卜和白萝卜去皮，切成滚刀块。 步骤二 锅中放入适量的清水，烧沸后将羊肉块放入焯2分钟(为了让血水血沫析出)，捞出再用干净的热水反复冲洗干净，并且控干水分。 步骤三 大火加热锅中的油，待烧至七成热时将大葱段、蒜碎和姜片放入爆香，随即放入焯好的羊肉块，并烹入料酒，翻炒3分钟，然后迅速下入辣酱和生抽，将羊肉炒至上色。 步骤四 把炒好的羊肉移入砂锅中，并加入大料、桂皮、草果、香叶和没至羊肉的清水，用中火烧开后撇去浮沫，再下入盐、白胡椒粉、胡萝卜块、白萝卜块、红枣、枸杞，加盖用小火焖烧50分钟即可。   小贴士： 1.为了彻底去除羊肉的膻腥味，还可适当加大香料的用量。 2.根据口味还可加入土豆、芋头和粉条一同焖烧，吃完后还可像火锅一样，下入各种菜料继续涮食。 3.白萝卜是最出色的去膻能手，所以就算不吃，也不能不放，切记切记。 4.辣椒酱可选用油浸的鲜辣椒酱，但最好不要用豆瓣辣酱。 http://www.tudou.com/programs/view/4pHxixVkBbw/ |
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